4.多补充维生素和钙质：牙龈的萎缩也是因为牙齿的不够结实或者牙齿的生长状况不佳，多补充维生素和钙质可以加强加强牙齿的健康，延缓牙龈的维素。2.牙龈出血还可能是缺乏维生素C，饮食上我们可以多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
牙龈萎缩出血怎么办？教你改善牙龈萎缩出血，1.注意口腔卫生，勤刷牙，在吃饭后要用淡盐水漱口。3.有条件的可以去定期洗牙，因为就算日常生活我们再注意保护牙齿，总有做的不周到的地方，定期洗牙可以帮助我们清理那些我们忽视的死角，当然洗牙的次数要根据医生的建议，频繁的洗牙只会适得其反的。现代人的生活方式，都很不健康，尤其是快餐食物，饮料什么的对牙齿的损害很大的，再加上不注意清洁，牙齿就很容易出问题，所以在生活中我们应该注意一下保护我们的牙齿。还可以在医生的指导下服用维生素C片。牙龈萎缩出血是现在生活中常见的口腔疾病，很多人因为不适应硬一点的牙刷或者是本身有口腔疾病，都会导致牙龈出血，牙龈经常出血会导致细菌滋生，同时也会影响到正常吃食物等，十分影响正常饮食，那么牙龈萎缩出血该怎么缓解呢？
如果牙龈发炎要在医生的指导下吃消炎药，而且不可以私自增减药量。
牙龈萎缩出血怎么办？教你改善牙龈萎缩出血温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！