有些刚想加入仰卧起坐的朋友疑问很大，万一时间不合适会不会对身体造成危害呢？运动时间：
仰卧起坐适合一天中的什么时候做呢，小编这就来给大家解获一下。早晚锻炼的区别不大，具体以自己的作息时间安排。很多朋友喜欢做仰卧起坐，尤其是女性朋友偏多，仰卧起坐运动可以帮助女性减掉肚子上多余的赘肉，使腰部线条更美丽。1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
但是，一天的时间内，早上、中午、晚上哪个时间段做仰卧起坐效果会更明显呢？
仰卧起坐适合一天中的什么时候做呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！