燕麦中的亚麻油酸占全部不饱和脂肪酸的35.52%。麦芽分生麦芽和熟麦芽两种，生麦芽是下奶的，炒麦芽或麦芽煮水是回奶的，麦粉和燕麦都有回奶的作用，如果妈咪处于断奶期，可以尝试使用燕麦回奶。此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。那么奶水不够怎么办？
燕麦片可以回奶吗，通常都是采用食疗法达到回奶的的效果，妈妈们可以选择吃燕麦片。
对于生产完宝宝的妈妈们，都可能存在这样一个问题，如果选择母乳喂养宝宝，那么自己的奶水可能不够；如果是选择其他方式喂养宝宝，一来是不健康没有营养，二是可能宝宝喝不习惯。燕麦已被列为十大健康食品，名列第五。
燕麦片可以回奶吗，燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多;蛋白质含量平均达15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5.5倍，小麦面粉的3.7倍，燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。所以为了安全起见，很多妈妈就选择了母乳喂养。
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