3.卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤错位怎么办呢，一侧二穴。
导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。现在很多人都不知道腰扭伤错位怎么办，在生活中，我们常常会遇到各种各样的扭伤，有的是脚扭伤，有的是手腕扭伤，还有的是腰扭伤，年龄大的朋友一般是腰扭伤，是非常严重的，腰扭伤严重情况是错位，是非常疼痛，甚至是不能活动，那么腰扭伤错位到底应该怎么办呢？
腰扭伤错位怎么办呢，双手自抱双膝，可以减轻疼痛。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。下面来仔细了解一下。
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