? ?(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。并连续做10～15次。朋友告诉我矫正的方法，现在就和大家说说。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
一般驼背还能好吗，我年轻的时候没有驼背，年岁增长了发现驼背了，驼背还能好吗，怎么矫正啊，有什么好的方法啊，我发现孩子也有点驼背。
(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。? ?(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。他是习惯性的驼背，有时自己也会感觉得到，就能把腰直起来，可以直着腰太累了，就会又不自觉的驼背，这让孩子很自卑，还没有老就开始驼背了，以后老了要怎么办啊。
一般驼背还能好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！