锌元素 umol/L 76.5～170. 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。例如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。下面这个微量元素表是给大家参考的，当碰到孩子缺乏某种微量元素时，不要擅自给孩子吃药，最好先进行食物补充，并定时和医生联系，把宝宝的症状表现告诉医生，由医生决定孩子是否需要吃药。如果宝宝真的缺乏某种微量元素，也可以通过食物补充。
婴儿微量元素检测怎么通过食物补充，盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。宝宝在妈妈的肚子里的时候身体里的各种钙含量的指标是和妈妈每日所吃的食物有关，妈妈的营养丰富宝宝，身体也就不会缺少钙，但是婴儿出生后再通过微量元素检测发现手机里边缺少某些微量元素，需要怎么通过食物来补充这些微量元素呢？项目 单位 参考值 食物补充的方法
通常食物补充后一周内就可以达到正常指标。
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