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春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。细选食物少疾病塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富...

中医诠释：雨水节气养生篇 饮食调节脾胃在春天万物萌芽生长的季节，正需要雨水的时候，雨就下起来了。随风潜入夜，润物细无声。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水的时候，它就...

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女性必知的春季养生饮食原则? ?摄取足够维生素春季风多，空气干燥，人容易上火，口苦咽干。我们都知道想要更好的达到养生保健作用，那么日常生活当中的饮食问题绝对是不能够忽略的，只有我们注重这些饮食保健才可以比较健康，科学...

饮食养生减肥的方法每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是冬季减肥食谱中肉类的首选。鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用...