还可以买一个靠垫。下面小编就来介绍一下缓解背部疼痛的方法。
右上背部疼痛怎么办，首先，就是端正坐姿。背部疼痛是很常见的一种现象，特别是现在的白领都需要在电脑前工作，长时间的保持一种坐姿，很容易造成颈椎和背部的肌肉拉伤，就会出现背部的疼痛。一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背包等等。平常坐着办公的时候，建议大家将椅子后面的靠背调硬点，避免过于松软，这样平常办公的时候可以有效支撑腰部，避免腰部受力过大。当我们出现背部疼痛的时候，也会对工作和生活造成一定的影响，那么应该如何缓解呢？
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