1.从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。
游泳减肥好还是跑步减肥好呢，现在很多人都感觉自己很胖，都想要减肥，尤其是女性朋友，永远都感觉自己胖，都会寻找各种的减肥方法，但是有些减肥的效果并不理想，甚至出现了副作用，而有些人会选跑步来运动，而有些人会选择游泳来减肥，那么，游泳减肥好还是跑步减肥好呢?下面我们就一起来看看吧。
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