3、坐月子期间也要多吃一些黑色的蔬菜，例如木耳、香菇等，含有丰富的铁元素，对产后的女性有很好的补血效果。当女人怀孕生孩子之后，是需要坐月子的，那么月子里吃什么对皮肤好?
月子里吃什么对皮肤好，坐月子吃什么蔬菜对身体好?
2、坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是特别好的，也有补血的效果。现代社会当中，人们的生活水平普遍是比较高的，这就意味着平时生活中吃的会更好了，很多人都非常喜欢吃肉，不仅仅有猪肉牛肉，还包括羊肉等等。4、坐月子期间也要多吃一些黄色蔬菜，例如豆芽、南瓜等都可以防止皮肤松弛。1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。
月子里吃什么对皮肤好，不过经常吃肉的话对身体还是有一些害处的，特别是一些女性。
月子里吃什么对皮肤好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！