2.绷直右脚，向上伸直双臂，手掌合实，指尖向上伸直。
瑜伽瘦腰动作介绍，第一式：勇士一式
第二式：反转战士式
瑜伽瘦腰动作介绍，1.前移约4个肩位，弯曲左膝，身体下压，使小腿与大腿成90度。
瑜伽是一项非常健康的运动，通过练习瑜伽，我们可以拥有完美的身材，而且也会让我们的身体有韧性，是一种修身养性的好方法，学习瑜伽可以很好的塑造我们的身形，一些特定的瑜伽动作也可以起到瘦腰的效果，接下来我们就为大家详细的介绍几种能够瘦腰的瑜伽动作。1.脚前移约4个肩位，弯曲左膝，身体下压，使小腿与大腿成90度。
3.放下双臂，左臂前伸，右臂后伸，使之与肩成同一直线。
瑜伽瘦腰动作介绍温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！