机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。那么，运动过量表现是什么?让小编给您讲解一下。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。小编很喜欢很喜欢呢。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞(NK细胞)的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。另外，运动有益健康，运动时会留下汗水，风一吹，艾玛，太爽了!!!再者，运动后休息十几分钟在冲个澡，可谓是爽爆啦哈哈。
运动过量表现有哪些，你热爱运动吗?你喜欢运动的程度有多大呢?小编就特别喜欢运动啦。一般而言，剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。那么，说到这里，喜欢运动的朋友们都应该知道，运动要适可而止，不能过量，否则据说很有可能会引发严重的疾病哦。首先说下，运动是增进健康、益寿延年的重要手段。因为运动到给我们的是自由，是无拘无束的感觉。
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