2.将患处固定
运动脚踝疼怎么办，用干净的毛巾浸泡冰水，敷在患处。“哎呀，脚扭了”，这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜，大多数人可能认为，不就是脚扭了吗，自己稍微处理后再休息一下就好了。如果你选用布膏药，请不要直接将其贴于皮肤上，以免出现湿疹。于是患者自己或家人都会使出浑身解数，热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了，可为什么扭伤的脚还是肿，疼痛不缓解，甚至越来越严重？脚踝扭伤的处理步骤
脚踝疼痛大多数时候是由于扭伤引起的，尤其是在进行剧烈活动的时候，如果动作不标准或者是活动时间过长，很容易出现右脚踝扭伤，这时候最好是应该马上停止活动，然后通过一些比较简单的方法来进行治疗，当感觉疼痛严重的时候，也可以选择一些比较安全的办法来进行止痛处理。
运动脚踝疼怎么办，无论哪种程度的损伤，其正确的早期处理均十分关键。1.冷却患处
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