选穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁门、章门、手三里、足三里。主证胃脘胀满，痛引两胁，嗳气频繁，噫气或失气后疼痛稍减，舌苔薄白，脉沉弦。
运动后胃不舒服，本证按其不同情况，可分为气滞、火郁、血瘀三种类型。治则疏肝理气，和胃止痛。
有一部分人们在做完运动锻炼后反而觉得自己的胃部不舒服，这可能是和自己运动的强度，时间有一定的关系，特别是在气温比较低的时候最好不要学着早晨去做锻炼，这样是很容易使得自己的胃肠道受寒，还要注意按照自己实际身体状况来选择运动强度，强度太大也是会引起胃肠道问题。
运动后胃不舒服，(1)气滞
分析情志不畅，气郁不舒，肝气横逆犯胃，胃失和降而疼痛;气病多游走，胁为肝之分野，故痛引两胁;胃气上逆故嗳气频繁，噫气失气后，气逆暂缓，故疼痛亦稍减，苔白，脉沉弦为肝郁之象。
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