民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。做月子时产妇的身体需要什么自己什么清楚，根据自已的体质来选择饮食的禁忌才是最科学的。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。
孕妇做月子不能吃什么，孕妇做月子期间有很多饮食上的禁忌，每个人的身体性质是不同的，不能按照老传统的规定统一限制。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌。孕妇做月子不能吃蔬果吗
解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。很多传统认为做月子时不能吃蔬菜水果，不能吃盐，这些都是没有科学依据的。
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