（5）孕中期和孕晚期，胎儿生长速度快，这段时间尤其要多补充些营养。
孕妇的营养要怎样去搭配，孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。?（1）补充含蛋白质的食物。还要多吃些骨头汤、鱼、虾，孕后期可服些钙片补充钙质，海带含有碘。动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳
（3）注意粗细粮搭配
孕妇的营养要怎样去搭配，? ?营养对于身体来说是非常的关键的，影响着我们的身体健康，孕妇的营养也是非常的关键的，有的时候，我们需要做的就是好好的照顾好自己的身体，只有这样才会更好的有利于宝宝的生长的，只有这样才会更好的进行营养的搭配的，这样才是最好的选择的。
（2）补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。（4）注意铁、钙、磷、碘的补充。
孕妇的营养要怎样去搭配温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！