蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。一、孕妇能吃蚕豆吗？蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，食用能缓解孕妇便秘。
孕妇可以吃蚕豆吗？掌握正确吃法最重要，孕妇吃蚕豆的好处：蚕豆是人类最古老的食用豆类作物，同时还具有重要的药用价值。女性怀孕之后在饮食上会特别谨慎，很多东西也都不能吃或者要少吃，育儿专家表示，孕妇完全可以吃蚕豆的，吃蚕豆可以补充多种维生素以及各种矿物质，所以对母婴健康有好处。豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用，孕妇在孕后期容易发生水肿，可以适当吃一些蚕豆。孕妇能吃蚕豆。蚕豆富含维生素C、B1、B2，以及钙、锌、锰、磷脂等矿物质，还含有丰富的胆石碱，常食用可有增强记忆力的健脑作用。
孕妇可以吃蚕豆吗？掌握正确吃法最重要温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！