受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。下面就为大家介绍一下孕妇便秘的解决方法！
孕妇大便不通畅怎么办，早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。孕妇由于处于特殊时期，其身体是会发声一定的变化的，比如说很多孕妇都会出现大便不通畅，也就是便秘的问题。2、注意饮水技巧
1、晨起定时排便
孕妇大便不通畅怎么办，有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。不过，孕妇出现便秘是不必过于担心的，因为只要注意自己的饮食，对于自己的日常生活方式进行一定的调理，就可以很好的改善这种现象了。
孕妇大便不通畅怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！