但这只是权宜之计，时间长了就会对身体造成损伤。上午7时到9时是胃经当令，9时到11时是脾经当令。久而久之，人的体质也会变差。早上犯困是什么原因？
早上犯困是什么原因，若在相应的时间段，相应的脏腑功能较弱，该脏腑就会被克制，从而表现为喜睡。正常情况下，人家睡了几个小时的觉之后，早上起来的时候头脑是很清醒的，整个人都会感觉到很舒服，但唯独有一些人，早上起来的时候会出现犯困的现象，这有可能是头天晚上出现了失眠的原因，另外有些人睡眠足够了还会出现早上犯困，这就比较严重了，这背后的原因会是什么呢？2.从医理上讲，如果实在有事情不得不熬夜而耽误了睡眠，在白天补回来是可以的，而且是必需的（藏医学要求耽误睡眠后早晨必须补足相同时间的睡眠）。1.有些人上午易困，主要原因是湿气过重。上午喜睡，不仅违背人体规律，且导致早晨到中午这段人体本该升发阳气的时间，人的阳气振奋不起来。
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