手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。每天早上早醒10分钟做10个简单的动作,对健康大有裨益,凡坚持做必见成效!要想老得慢,从现在开始加强锻炼吧!
早上干一次,男女快活多十年,1、两手对搓一分钟
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