第三，用指腹按摩头皮
怎么样防止产后脱发呢，头发最重要的营养来源就是蛋白质。产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。下面小编就来介绍一下这方面的信息。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
怎么样防止产后脱发呢，女人的一生中，怀孕生产可以说是一件对女人产生重要影响的一件事，很多事情在有了宝宝后会发生很大的变化。
第一，多补充蛋白质
第二，心情舒畅
而生产对身体的影响也是很明显的，有的女性朋友在产后会发生掉头发的现象，而且很严重，那么有没有什么有效的方法可以防止产后脱发呢？
怎么样防止产后脱发呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！