1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，
怎么吃才能调理脾胃，下面就让我们一起来了解一下吧！材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的，吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。
在日常生活中，调理脾脏是很重要的？
怎么吃才能调理脾胃，脾脏是人体内重要的器官。做法：
那么，有哪些汤可以调理脾脏呢？1、花生小米粥
人从出生开始，身体就一直需要很多能量，工作，学习，等都需要。
怎么吃才能调理脾胃温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！