1、枸杞薏米茶
怎么样才能祛湿，那么，在春气有什么方法可以祛湿？功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。怎么样祛湿最好呢？做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。一到春季，空气中的水分就会增加，雨水量也不断增加，所以在春季里最重要的就是祛湿。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。人体中湿气过重，就会影响脾胃，常见的症状是舌苔厚腻，口腔粘膜发炎，身体四肢感到疲惫，面色晦暗等等，人体会十分疲乏。
怎么样才能祛湿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！