游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。第二，步行或骑自行车。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。饭后小跑。
怎么把屁股瘦下来呢，每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。在生活中有一些女性明明身材比较偏瘦，但是屁股却非常的大，这种情况会给女性穿衣带来困扰，屁股大的主要原因有两种，一种是天生性的，还有一种是由于后天不好的生活习惯造成的，要想让屁股瘦下来，就需要坚持进行锻炼，也可以经常的对其进行按摩，那么怎么把屁股瘦下来呢?
第三，游泳。
怎么把屁股瘦下来呢，因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。第一，怎么把屁股瘦下来呢?屁股太大了想要瘦当然还是得运动，像饭后小跑、骑自行车、游泳、转呼啦圈都可以起到瘦臀的作用。
怎么把屁股瘦下来呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！