3. 分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。注意适当饮用开水。2. 一般出现饭后打嗝多与进食过饱或者吸入凉气有关。所以很多人都想要治疗“打嗝不止”，那现在就给大家介绍几个治疗打嗝的方法!
怎样治疗打嗝最有效，有效缓解打嗝，建议您可以憋气一小会儿，效果较好，也可以喝入一口水小口咽下。1.饭后打嗝可能是膈肌痉挛表现的症状。要注意要忌辛辣饮食。打嗝其实就是一个我们排气的过程，我们平日里吃多了产气的食物或是胃不太健康的朋友们可能就会打嗝不止。
可以热敷十分钟左右，扩张血管，改善局部血液循环，促进代谢。
怎样治疗打嗝最有效，但是一直打嗝打不停也会让自己很难受，甚至在安静的环境里打嗝还会很让人感到尴尬。
怎样治疗打嗝最有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！