记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。2.正确的坐姿
怎样缓解腰痛？换一个更适合的姿势，坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。1.侧卧睡眠
一定不要趴着睡，这样会加重背痛。对于某些人来说，腰痛是在所难免的，例如久坐的上班族，司机等等，既然如此，就应该使用正确的方法缓解腰痛，否则就很容易引发其他疾病。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。
怎样缓解腰痛？换一个更适合的姿势，今天，小编来教大家一些非常好用的腰痛缓解方法。
怎样缓解腰痛？换一个更适合的姿势温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！