第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。但是有的人却没有那么幸运，生下来就骨架比较大，而且肩也比较宽，所以瘦肩膀也成为了很多女人烦恼的问题，那么怎样瘦肩部呢?下面由我来给大家介绍一下吧。
怎样瘦肩部呢，第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。在这个以娇小柔美为美的时代里，拥有苗条的身材，才是每个女人的最爱。第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法，下面介绍具体操作步骤，大家可以参照训练。
有些人天生丽质，一生下来就拥有完美的身材，穿什么衣服都会非常好看。
怎样瘦肩部呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！