洋葱、胡萝卜、角瓜切块，也可切成长条。鱿鱼盖饭的做法步骤
宅男烹饪必备！一盘鱿鱼盖饭饱饱哒，烧开水，把鱿鱼焯水。
食材明细
宅男烹饪必备！一盘鱿鱼盖饭饱饱哒，1切鱿鱼
鱿鱼在市面上的价格比章鱼等海产品便宜的多，但是在营养方面，与这些海产品还是相差不多的，可以算是一种经济实惠的深海食材。2切蔬菜
鱿鱼一条、胡萝卜1/2个、洋葱1个、角瓜1/3根、大葱1根、红辣椒1个、小辣椒1个、芝麻少许
切成四边形小块，鱿鱼切花，更好入味。鱿鱼的做法非常多，对于宅男来说，在家制作一盘鱿鱼盖饭也非常不错。
宅男烹饪必备！一盘鱿鱼盖饭饱饱哒温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！