莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。
治疗更年期失眠偏方有哪些，食疗小秘方
莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。生地黄粥：生地黄粥也能帮助更年期失眠的女性缓解症状，摆脱困扰。清热滋阴，宁心安神。更年期不管是男性还是女性都会出现，出现更年期的人，就会在睡眠方面出现问题，而且也会出现其他疾病，所以很多出现失眠的一些更年期的人，想了解一下治疗更年期失眠偏方有哪些?为了你能尽快的治疗自己的更年期失眠，就来看看有哪些治疗偏方吧。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。做法：准备生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。一般连用5~7天即可解除失眠的效果。
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