蛋白质也是头发的主要营养成分。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。大量的脱发大多都是因为缺锌导致的，所以防止脱发的现象产生就应该多吃一些富含微量元素锌的食物，例如肉类、蛋类、核桃、苹果、青菜等等。那么，脂溢性脱发吃什么食物好呢?
脂溢性脱发太苦恼？生发要多吃这些，富含维生素的食物
此外，还应多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。头发对于每一个人来说都非常重要，因为头发的质量与身体健康与否有很大的关系。蛋白质
脂溢性脱发太苦恼？生发要多吃这些，对于脂溢性脱发患者，在平时应多吃富含维生素的食物。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。在生活中，很多人都不注重保护身体健康，也不懂得呵护头发健康，因此才容易患上脂溢性脱发。
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