时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。2.清晨方便后，可以观察一下大便。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。1.湿气重的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，聚在体内，就会造成内湿大的表现，这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术散进行调理。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。现在中医治疗方法已经得到了很多人的认同，中医方法讲究的是标本兼治，可以从我们全身的疾病的根本出发，达到一个彻底治愈的效果，中医治疗湿气的问题就是一种非常不错的选择，还可以帮助我们省下很多不必要的医药费，简述一下中医去湿气的方法吧。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。
中医去湿气的方法，不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。
中医去湿气的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！