3、穿预防型医用弹力袜，也是可以促进下肢静脉血液循环达到治疗下肢静脉曲张效果，从防止因长期站立和久坐而引起的腿部肿胀和疼痛。1、平时要多作双腿上下摆动或是蹬夹练习，多作腿部按摩。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或是经常进行下蹲练习。
中医预防静脉曲张的方法有哪些，上述动作都能引起小腿肌肉强烈的收缩，减少静脉血液积聚。中医预防静脉曲张的方法有哪些？
静脉曲张是一种高发疾病，因此预防静脉曲张对我们来说是很有必要的，一般来说中医预防静脉曲张的效果是比较好的，那么中医预防静脉曲张的方法有哪些呢？
中医预防静脉曲张的方法有哪些，中医预防静脉曲张的方法有以下几种：
2、站立时，不要用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。接下来，本文就为大家介绍十种中医预防静脉曲张的方法，感兴趣的朋友可以看一下哦！
中医预防静脉曲张的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！