可多吃蔬菜水果，西瓜、梨、番茄、胡萝卜、红薯、南瓜、柿子等。身体方面的准备
准备怀孕要做好哪些准备呢，4毫克叶酸（非常重要哦，可降低胎儿神经管缺陷发生率），多吃叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、橙核、花生、蛋、豆类。今天就告诉这些怀着紧张心情准备做妈妈或者爸爸们，准备怀孕要做好哪些准备？
以及怀孕后该吃些什么对身体里的孩子比较好。1、补充维生素
准备怀孕要做好哪些准备呢，很多结了婚想要做妈妈的人，在迎接自己的宝贝时，难免会有些紧张的心情。量不可多，也不可少------维生素A，维生素A缺乏严重，所出生的婴儿可有眼缺陷、头小等。
准备做妈妈的你应从现在每天补充0。不知道自己该做些什么准备来迎接自己的宝贝。
准备怀孕要做好哪些准备呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！