3：拒绝咖啡因研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
准备怀孕前需要做哪些准备，此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。2：告别烟酒及药物如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。家长们为了让自己能够生出更加健康聪明的宝宝，很多的家长都会选择在怀孕之前做一系列的准备，这些准备也是必须的，如果父母双方的身体都不是很健康，那怀孕就可能会影响到宝宝，给宝宝带来一定的伤害，而准备怀孕前需要做哪些准备呢？
准备怀孕前需要做哪些准备，中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。大家快来跟着我一起看一看吧！
准备怀孕前需要做哪些准备温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！