1.取任何重量或器械碰前均先用左侧：
?左手没劲是怎么回事，私人健身教练培训哪个学校好要根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。事实上这个情况是很正常的，大家或多或少都会有!特别发生在初学者身上.人们在接触健身之前，日常生活中的大部分不需要左右对称用力，习惯使用惯用手出力，长久以往练就惯用手比较强壮有力，非惯用手比较没力.开始接触健身重训之後需要平衡用力，才发生左右肌力不均的问题.
那么如果出现左手没劲的现象时，是怎么回事呢？你的麒麟臂该如何纠正!——强化弱边训练
?左手没劲是怎么回事，由于有力的那一侧得到的锻炼多，肌肉力量自然就比另外一侧强。在日常生活中，手部有着非常广泛的作用，无论是吃饭、写字还是拿东西等活动都离不开手的作用。一、优先弱势(解释:力量弱小的)一边!
普通人在生活习惯和运动过程中，都会有倾向于使用自己习惯并且能较有力的那一侧。
正常人通常习惯于用右手来做事，右手经过长时间的使用，往往运气会大于左手，但是在我们生活中，也存在着少量的左撇子，习惯使用左手。
?左手没劲是怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！