而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。其实女性如果能够坚持练习俯卧撑，是可以起到减肥的作用的。
做俯卧撑会减肥么，男人的自己的力量与美，往往会在做俯卧撑中显现，时间长了，就会让身体中出现肌肉疙瘩，非常健美。如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。女性一般都不会对俯卧撑感兴趣的，因为她们会觉得女性身上练出肌肉不美，而且自己也没有那么多的力量来支撑俯卧撑。
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