表演类：舞蹈(包括交谊舞、国标舞、迪斯科等)、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞;
做什么运动才可以减肥比较好，有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。按运动项目分类，有氧运动分为以下几类。
有氧运动被公认为健康减肥的方法。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。近年来，减肥变成了人们的热门话题，变成了大部分人关注的焦点。体能类：走、慢跑(包括室外和室内跑步机上)，跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等;
做什么运动才可以减肥比较好，常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
说起减肥，其实说难也不难，说容易也不容易，你除了有一颗持之以恒的心、一个想要减肥的信念之外，你还要找到减肥的正确方法：做什么运动才可以减肥?因为并不是所有的运动都像我们想的那样，都可以达到减肥的效果的。
做什么运动才可以减肥比较好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！