出现这种情况不必过分担心，一般在合理膳食，保证睡眠，情绪放松的情况下会自行消失的。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。这种情况就类似于眼皮的跳动，其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。那么问题来了，左手肌肉出现跳动的情况到底是怎么回事呢?
左手肌肉跳动是怎么回事，肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。每一个人的身体上都会有肌肉存在，不过不是平时多加锻炼的话，肌肉是不太强壮的，尤其是女性身上的肌肉特别少。指导意见：
这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤动用肉眼就可以看出来。这种跳动大部份是间歇性的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。平时生活中如果从事体力劳动过度，就会容易导致肌肉出现疼痛的情况，这一般就是肌肉拉伤造成的。
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