按压腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时,用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失.
左腿突然抽筋的原因，运动时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。运动时抽筋
左腿突然抽筋的原因，一般是由于劳累导致的肌肉炎性刺激或缺钙等引起的，一般建议注意休息，并局部进行按摩与热敷，同时注意补钙(建议口服含有VD钙剂)，并可以多吃富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。抽筋我们也叫做是肌肉痉挛，抽筋是我们最为常见的一种症状了，导致我们抽筋的原因有多种，一般认为缺钙和受凉以及局部神经血管受压都可能导致我们出现抽筋的症状，有一些朋友可能会出现左腿突然抽筋的情况，那么到底是什么原因导致了这种症状的出现呢？
运动小腿突然抽筋的原因是肌肉痉挛的表现。
下文我们给大家分析一下左腿突然抽筋的原因。
左腿突然抽筋的原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！