只要你调整好这些要领，做仰卧起坐就不会出现胃痛感。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
做仰卧起坐会胃疼吗，强压起坐就会强制牵扯胸腹的强压。现在许多人为了想要有苗条的腰，或者紧致结实的腹肌，大都会选择仰卧起坐这个项目。起身后再次回到仰卧时，会感到胃部一阵阵痛感。那么做仰卧起坐会胃疼吗?在这里，小编找来了一些相关的资料，我们可以一起来看看。这是因为在做此运动时，呼吸和运动时的一些因素所致。仰卧起坐是运动锻炼里最常见的一种。这是起坐时用力过度引起，起坐前先深吸一口气在胸，起坐时动作要均匀，不可一鼓作气的强起，缓缓呼出吸入胸腹的空气，减压起坐时对胃部的强压牵扯产生的压迫感。
锻炼仰卧起坐时，先调整好呼吸要均匀，起坐时要起身时动作要柔缓，不可一鼓作气强压起坐。它主要可以锻炼人的腹肌，减轻人们腹部的脂肪，达到健身的作用。
做仰卧起坐会胃疼吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！