莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。
坐月子能吃啥菜，下面，就为大家推荐一些适合在月子期间吃的菜。二、杏色蔬菜
绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。坐月子期间的饮食，对于女性来说，是一定要十分注意的，如果饮食不当，影响的就不仅仅是产妇自己的身体健康了，还会影响到宝宝的正常发育，因为吃食不当，必然会影响到奶水的质量。杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。一、绿色蔬菜
坐月子能吃啥菜，绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。那么，在坐月子期间吃哪些菜比较好呢？
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