汤类味道鲜美容易消化和被吸收，还能促进乳汁分泌的情况，如：鲫鱼汤、猪蹄汤、红糖水等。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。1、每天吃水果和蔬菜
坐月子瘦肚子的正确吃法是什么，收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。
女性朋友在怀孕生子的过程中，身材会出现很大的变化，比如很多人会变得更胖了，生完孩子之后，肚子明显变大了，这是爱美的女性们不能忍受的，所以生孩子之后就想到瘦肚子，但是这时候身体还很虚弱，瘦肚子一定要谨慎，比如在饮食上一定要正确。3、多喝汤
坐月子瘦肚子的正确吃法是什么，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。2、多喝水，少喝碳酸饮料
坐月子瘦肚子的正确吃法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！