适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。1. 寒性体质
做月子可以吃鱼吗，特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。做月子对于每个女性朋友们来说都是非常关键的，如果是自己在做月子的时候没有照顾好自己的身体就会使得自己落下来病根的，每次变天的时候就会感觉到自己的身体隐隐作痛的，所以一定要细心照顾的，尤其是在饮食上面就要多吃些营养比较丰富的食物，那么对于鱼肉是完全可以去吃的。宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
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