如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。意见建议:建议您每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡觉前和早晨起床后把双手重叠放在一起在肚脐下部分顺时针和逆时针方向各转三十六圈.平时多做扭腰运动或者把手重叠放身前,双脚叉开些,头向左转看右脚后跟,头向右转看左脚后跟.
做月子可以喝蜂蜜水吗，产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。其实任何年龄段包括特殊人群，基本上都可以吃一些蜂蜜，不但具有通便润肠的效果，还可以帮助自己美容。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。那么，对于坐月子的女性来说，可以喝蜂蜜水吗?
坐月子的饮食禁忌：
做月子可以喝蜂蜜水吗，要说蜂蜜是一种精华，不论是专家还是从医人员都是比较赞同的。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。坐月子能喝蜂蜜水吗,哺乳期妇女很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。一、禁食寒凉、辛辣。因为不起眼的蜂蜜当中，不仅含有大量的营养，同时还兼备着疾病治疗之功效。
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