所以，在加班的大部分时间里，最好是做一些耗能并不大的工作，如绘图、制表、复制、粘贴、编辑之类的工作。
熬夜身体吃不消，建议通宵要合理分配能量，所以，加班时间不太适合做创造性太强的工作，因为那时的创造灵感不会很多，如果硬性思考，就会很快犯困而出现昏昏欲睡的情形。(一)加班时间的能量分配
下班以后也有一段黄金时间，大约是在晚饭后的一个小时，当体内食物消化充分后，大脑的困意渐消，能量运输顺畅，这段时间可以来做一些高难度的创造性思考工作，但这段时间不会维持很长，由于受白天劳累的影响，大脑很快会进入疲弱状态。人的灵感往往产生于环境最安静、消化最充分、能量最充沛的时候，这是工作的黄金时间。并不是所有的工作都适合加班做。很多人在平时加班熬夜是在所难免的事情，因为人们需要通宵完成一些工作，这样也是迫不得已的，可是通宵熬夜非常伤身体，所以建议大家在通宵的时候，把能量合理的分配好，只有这样才能保证通宵熬夜，既不会损伤到身体健康，能轻松的让我们摆脱一些身体常见的烦恼，这样也是非常好的行为，所以大家可以尝试一下。此时就无法再进行高难度、高耗能的思维活动了。要想合理分配身体能量，就应该把难度最大的工作放在黄金时间做，把难度较小但耗时较长的工作放在加班时间做。耗费能量太大的工作必须在能量最充沛的时候完成，而大脑在加班时间并不是最活跃的。
熬夜身体吃不消，建议通宵要合理分配能量温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！