三、早晚洗鼻
保健偏方是你意想不到的简单，一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。二、自制葱姜粥防风寒感冒
做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。一、热水泡脚
保健偏方是你意想不到的简单，尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。保健其实就是对身体的一种保养，生活里面只有对身体进行合理的保养，才会有更好的血色和身体。
在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。
常见又简单的保健方式会有热水泡脚、葱姜粥预防风寒感冒、早晚洗鼻等等，这些简单的方式其实对身体的好处是有很多的，大家要懂得保养自己的身体，注重养生。
保健偏方是你意想不到的简单温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！