但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条
煲什么汤补气血效果好，银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。而如果想要补充气血，食补就是最好的方法。银耳为凉补有润燥的作用。各种各样的补汤，对于补充气血都有非常好的效果。一、银耳红枣汤
气血对人体来说是非常重要的。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。比如说银耳红枣或者是当归等药材，都可以用来熬汤喝，以起到补充气血的效果。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。一般来说气血亏损的人，身体都比较虚弱，容易受到风寒等疾病的影响。
煲什么汤补气血效果好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！