后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。1、注意走路的姿势
暴走减肥法，掌握这些技巧效果才好，走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。
暴走减肥法是现在网络流行的一种减肥方式，一开始它是属于有氧运动的范畴，但后面大家发现它的瘦身效果较为显著后就开始流传开来了，然而有些人使用这种方式减肥不仅没有成功反而还对身体造成了伤害，那么暴走减肥究竟怎么走好呢？3、后脚跟先着地
暴走减肥法，掌握这些技巧效果才好，如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。2、加大走路的步幅
暴走减肥法，掌握这些技巧效果才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！