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不健康的饮食习惯有哪些

近年来,酒加饮料“混搭”成了一种时尚,其实这种时尚也并不健康。

不健康的饮食习惯有哪些,因为绿茶中的咖啡因含量比较高,与酒混合,两者相互作用会刺激胃粘膜,不仅不能达到解酒的目的,反而会引发各种胃病,门诊就有过病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒”,患上了胃溃疡等慢性病。1、睡前喝牛奶 反流紧跟随

睡前一杯热牛奶帮助睡眠已经成了很多人的习惯,的确温牛奶能助眠,但是对一些本身胃部不适,特别是胃食管反流的患者是大忌。2、 绿茶解酒 愁更愁

不健康的饮食习惯有哪些,不健康的饮食习惯,就会对身体健康造成影响,因此要注意了解纠正不良的饮食习惯,例如睡前并不适合喝牛奶,而且喝茶解酒也不是好方法,饭后喝汤很容易让人长胖。3、酒加饮料 “混搭”伤身

主要是因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌,使胃得不到休息,长期如此,在夜间空腹的状态下可能会对胃造成损伤,加重反流症状,但是白天喝牛奶就不会伤胃。一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身,染上胃炎还算轻的,严重的还有可能患上胃溃疡。

不健康的饮食习惯有哪些
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