补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。作用：补气、健脾。
补肾气吃什么东西，宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。
补肾气可以吃什么东西在我们的生活中是比较常见的，因为我们在生活中主要是补肾气的食物应该要有一定的了解。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。这里主要介绍补益脾气的食物。马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。一般我们补肾气的食物有马铃薯以及红薯等薯类，也可以采用香菇以及山药人参等药材，所以建议男性朋友们应该要对于补肾气的食物有一定的认识，这样你们才能够起到补肾气。
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